¿Sabías que un
niño se ríe al menos, 200 veces por día, esta cuenta se reduce durante la
adolescencia a tan sólo 15 veces diarias, y en la vida adulta, la risa y las
sonrisas escasean?
Esto se debe al
estrés, ya que obstaculiza la liberación natural del calor, provocando el
desgaste prematuro y acelerado. Para evitar la tensión y el sobrecalentamiento,
se sugiere la relajación, y una de las formas más recomendables de lograr la
calma es a través de la risa o la carcajada.
Aquí algunos
beneficios de la risa, según Robert McGrath, psicólogo de la Universidad de
Wisconsin y Jesús Carlos Reza Trosino, autor del libro Risas y endorfinas
- ü Actúa como anestésico natural
- ü Se mejora el bienestar general: físico, mental y emocional
- ü El corazón bombea más sangre oxigenada
- ü Se incrementa la actividad electromagnética del cerebro
- ü El estado de alerta se agudiza
- ü La respuesta inmunológica se dispara
- ü Aumenta la capacidad pulmonar
- ü Se regula la presión sanguínea
- ü Se mejora el ambiente laboral
- ü Favorece la productividad
- ü Nos libera de toxinas
- ü Combate el insomnio
ü
Etc.
Sólo por eso… Un poco de humor
CHISTE- CHISTE
El MBA
(Master Business Administration)
El primo de una
ex compañera me platicó que un conocido suyo había fallecido muy joven,
mientras participaba en un maratón en Berlín, Alemania. Este joven justo había
finalizado con honores una maestría en administración de empresas. Su familia
quiso incluir ese logro en una esquela periodística, anteponiendo las siglas
MBA a su nombre. Más, cuando un amigo del occiso leyó dicha esquela, él pensó
que la sigla antepuesta al nombre del difunto significaba: “Muerto en Berlín,
Alemania”. J
Fuente: Ma. Del Rosario Loyola Romo,
Revista Mejores Prácticas, Septiembre 2012
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